在最近一次到越南,我们一半的队列了胃bug。范围从一个感觉有点去另一个严重性呕吐一路从胡志明市到悉尼,因此拥有一个空中厕所封锁了从其他乘客供自己使用。登陆在悉尼举行官员登上护送她。
是牡蛎?赤脚走在淡水流?还是其他什么?
包你的常识以及你的药物。信贷:说明:格雷格直
你可能会问,什么是她(和我们)想通过吃牡蛎和走在淡水溪流在东南亚吗?
可能是任意数量的原因,但有一点是肯定的:很多人把球旅行卫生基础知识。半岛sportsvip11封锁了我们的旅游实践中,当我们再次出发,我们主要半岛sportsvip11集中在一个人旅行健康目标:避免COVID-19。
但pre-COVID健康有害物质在广阔的世界中不在乎。他们当兵,就像一个反向的感冒药广告。
考虑这一惊人的事实。桑尼刘博士,医学主任旅游的医半岛sportsvip11生——TMVC墨尔本50 - 60%的游客表示,发展中国家将得到某种形式的旅半岛sportsvip11行腹泻。还要考虑,大多数的高风险国家在亚洲,澳大利亚人喜欢旅游的地方。半岛sport官网下载2.4.1半岛sportsvip11(中东、非洲、墨西哥和中美洲和南美洲也是罪魁祸首。)
“人们旅行需要调半岛sportsvip11整自己的行为来减少风险,”刘博士说。
这看起来有点沮丧,当你只想自由自在度假。
所以,以免你忘了规则一号从不喝自来水,避免冰饮料的国家可疑的卫生。
(可能有些不妥达到一次性塑料瓶——寻找水的可回收的铝容器)。
很多好的酒店现在有复杂的水清洗内部过滤系统,所以他们salad-washing和冰可能是安全的。以外,总的原则是只吃食物煮熟(计算出牡蛎la自然-哦)。
确保你吃街头食品煮熟的在你面前。信贷:iStock
一些当局建议也避免被坐在自助餐的食品——但你期望好酒店和度假村来保持他们的自助餐安全。
当然,你应该经常用肥皂和水洗手,特别是在使用浴室,在吃之前,使用含酒精的手部消毒剂时,在这期间,保持你的手从你的嘴。
但胃病不仅仅是病毒和细菌。他们能来的寄生虫。和有趣的事实:寄生虫钻进赤脚。
“例如类圆线虫病,”刘博士说。这是蛔虫。”传播是通过赤脚行走在泥泞的区域,污染和土壤污染与寄生虫。一旦你有他们,你可能为你的余生。”
穿礁的鞋子在涉水时流,特别是在地区甚至有哺乳动物粪便的机会。
我们走过一条淡水溪流,沿着这条有一个可疑的私人“动物园”。花了步行者感到意外。和已经太晚了——他们都赤脚。(我不喜欢它的外观,回到路边喝新鲜的椰子。我没有生病。热心提示:遵循这些本能。)
刘博士说你也可以寄生虫,但通过其他领域的裸露的皮肤,如果在受污染的水中游泳,甚至氯化游泳池——下降之前先做你的研究。
蚊子的另一个来源一些严重的、持久的疾病。携带个人的——并且经常使用它。
其他健康技巧,应该没说但也许需要重复:在近距离使用口罩。对街头食品的。和意识到你周围发生了什么当你拍照——那些恐怖故事的人被车撞,或使他们的死亡而selfies并不都是由。
大多数目的半岛综合体育官网网址地不再需要COVID-19疫苗接种证明。这并不意味着你应该没有你的支持者被最新的旅行。半岛sportsvip11
还有很多其他的疫苗需要考虑。
例如,“人甚至不记得当他们去年打过破伤风针,和麻疹正在上升,”刘博士说。“如果你经常旅行半岛sportsvip11,确保你的流感疫苗。百日咳疫苗,尤其是如果你照顾小孩。”
伤寒和霍乱疫苗必须在一些目的地。半岛综合体育官网网址如果他不得不选择一个向发展中国家转让疫苗旅行吗?半岛sportsvip11“甲型肝炎疫苗将是最重要的。”
刘博士建议得到通知,准备通过预约医生如他之前出发旅行。半岛sportsvip11
但他也指出,“越来越多的骑摩托车的人死于道路交通事故比所有传染病的总和。“所以不要停止享受你的旅行由于害怕生病,就戴上头盔助力车。半岛sportsvip11
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