大流行意味着是时候更新你的行李清单了。信贷:iStock
做好一点准备很有帮助，COVID-19要求你重新审视你的旅行包，因为一些简单的物品可以帮助你保持安全，如果你生病了，会更舒服。半岛sportsvip11
P2口罩在其他国家通常被归类为N95或KN95口罩，它比外科口罩更有效地防御COVID-19。它们更贴身，由多层合成材料编织而成，更透气，更舒适，适合长时间穿着，在长途飞机旅行中你会喜欢的。巴伐利亚等一些地区已强制要求在商店和公共交通工具上使用这些被归类为FFP2的口罩。
发烧是与COVID-19相关的常见症状之一，在大多数情况下，只要你没有慢性肝病，扑热息痛是首选的治疗方法。如果布洛芬过去曾缓解过发烧，那么它也可能是有效的。你还需要保持水分，水合药片会有帮助。
带上一个数字温度计。如果你的体温上升到38度以上，你应该去看医生。你可能会考虑的另一种医疗辅助设备是脉搏血氧仪，这是一种测量血氧水平的小型数字设备。
这对于检测COVID-19至关重要，因为一些无症状患者的血氧水平急剧下降，直到他们被送往重症监护室并戴上呼吸机才会出现这种情况。根据澳大利亚的指导方针，如半岛sport官网下载2.4.1果休息时血氧饱和度降至92%，应寻求医疗建议。
如果您或您的团队中的任何人感染了COVID-19，您需要监测症状，Health Direct有一个方便的症状检查器(healthdirect.gov.au)，它会告诉你该采取什么步骤，例如，如果你或与你在一起的人气喘吁吁，或者他们感到胸痛或压力。
任何患有慢性疾病(如哮喘或高血压)的人都应该咨询他们的医生，以确定哪些药物是安全的，并制定治疗计划，以防感染。
michael.gebicki@半岛sportsvip11traveller.com.au
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