这是游泳的好天气。海湾像涂了油的玻璃一样光滑，天空像一个闪闪发光的圆顶，潮水轻轻地拍打着停泊的船首。但当我脱掉长袍，走过一排困惑的旁观者时，空气咬着我的皮肤;他们裹着一层又一层的极地装备，而我只穿着比基尼。
不和谐是压倒性的，为此你必须做好准备。尽管有蓝色的天空和平静的海水，但在南极洲冰冷的海水中游泳是违反直觉的。但这是许多旅行者无法抗拒的成人礼，一种带有心理暗示的身体追求。半岛sportsvip11寒冷的冲击会导致肾上腺素激增，心率加快，内啡肽涌入你的大脑，减轻疼痛，增加欣快感。定期在冷水中游泳非常有效，它被研究为一种治疗焦虑和抑郁的可行方法。
健康证明是开展这项活动的必要先决条件。如果你符合资格，带上你的游泳运动员，不要再想了，直到你站在水边准备跳入水中。一直想着这件事只会削弱你的决心，引发你原本希望缓解的焦虑。如果可能的话，直接跳进海里;突然沉浸在水中，总比从荒凉的、石头密布的、鸟粪污迹斑斑的岸边，缓慢地、自我折磨地涉水进入冰冷的海湾要好。
我自己的极地淋湿是瞬间的。我站在船的下层甲板上，对着镜头微笑，屏住呼吸——然后跳了下去。冰冷的水比冰更像火，所以准备好接受这个爆炸性的发现吧。水会让我的皮肤发炎，破坏我的神经末梢，吸走我肺里的空气。我从深处抖了抖身子，可怜地吸了一口气，游回船上，把自己拖进一个船员伸出的毛巾的毛绒怀抱里。现在深呼吸很重要，尽管人的本能是过度呼吸。内啡肽开始起作用，我狂笑起来。递给我一杯加了朗姆酒的茶;虽然我的手指感觉像被低温冻住了，但我还是牢牢抓住了它，让酒精的热力学性质来安抚我。
寒冷引起的兴奋是强烈的——我四肢的刺痛感也是如此。尽管内啡肽发出了积极的信号，但运动和襁褓(袜子、手套、便帽)是必不可少的。虽然几小时后我的脚趾还会被冰针刺穿，但我的灵魂确实在翱翔。几年后，我再次冒险，踏上了前往北极的旅程。以前的经历并没有减弱这种震惊，但我也不渴望温暖的气候;热带水域曾经呵护着我的皮肤，这次零度以下的游泳激发了埋藏在深处的原始感觉。我重新渴望生活的舒适，内心对世界上深不可测的极端情况保持警惕。